sâmbătă, 30 aprilie 2016

Nectar de zmeura raw-vegan

Bun gasit !
Iubesc smoothiurile ,dar zmeura pur si simplu nu o pot adauga pentru ca ma deranjeaza acei samburei mici.Am multa zmeura in congelator din gradina proprie- din vara culeasa -asa ca m-am gandit sa fac un nectar!
Dintr-o caserola de zmeura congelata am facut 2 l de nectar astfel:zmeura se lasa la decongelat la temperatura camerei si adauga miere  cruda ,se zdrobest cu un blender cu picior vertical pana se face piure,se adauga 1 l de apa minerala apoi urmeaza munca de chinez batran-se trece pintr-o sita deasa de palstic acel piure...insa la final ai cel mai delicios nectar natural de zmeura.Se consuma in maxim 3 zile(noi l-am consumat in aceasi zi pentru ca este extrem de bun)

Incercati-l!Merita!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu